Dla Ciebie
Pomogę Ci odnaleźć najlepszą dla Ciebie drogę odżywiania.
- Gubisz się w ilości rad, przepisów na Twoje leczenie?
- Nie wiesz gdzie leży przyczyna Twojego stanu zdrowia, od czego zacząć diagnostykę i leczenie?
- Czujesz, że lekarze nie do końca Ci pomagają, nie słuchają lub odsyłają jeden do drugiego? Nie informują o diecie, która Ci pomoże?
- Nie możesz sobie samodzielnie poradzić z dobraniem odpowiedniej diety?
- Frustruje Cię, że bez względu na leczenie, zmiany diety jeden objaw znika a inny się pojawia?
- Masz świadomość złych nawyków żywieniowych, ale nie wiesz od czego zacząć zmiany? Nie umiesz sią zmobilizować?
Zajmuję się dietoterapią, ponieważ przekonałam się sama na sobie oraz na moich dzieciach, że to klucz do zdrowia.
Wsparcie dietą towarzyszy mi od lat w zdrowiu i chorobie. Chcę się podzielić z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem i pomóc Ci w przywróceniu dobrego samopoczucia i zdrowia.
Gotuję od 25 lat. Żywność, biologię człowieka i komórki studiuję od ponad 15 lat. Pracuję z diagnostyką zachodu, medycyną chińską, biologią totalną i psychodietetyką. Dzięki temu rozwiązania są dobrane indywidualnie pod Twoje potrzeby
Jestem biotechnologiem medycznym i dietetykiem, ale przede wszystkim Kobietą świadomą potrzeb swojego ciała.
Potrzebujesz...
jasnej, czytelnej ścieżki powrotu do zdrowia?
aby ktoś wysłuchał historii Twojej choroby od początku do końca, holistycznie i kompletnie?
w trakcie jednego spotkania ktoś przejrzał wszystkie Twoje wyniki badań, a ocenę stanu zdrowia potraktował z uwzględnieniem wszystkich objawów?
dobrej odporności, szczupłej sylwetki, diety, po której po prostu czujesz się dobrze?
Pracując ze mną...
nadasz dobry kierunek zmian nawyków żywieniowych, odzyskasz spokój i pewność tych zmian.
Twoje zdrowie, samopoczucie, wyniki badań i sylwetka będą się poprawiały, a Twoja kuchnia rozkwitnie nowymi smakami.
nauczysz się rozpoznawać i zaspokojać swoje potrzeby żywieniowe. Poznasz siebie lepiej.
nauczysz się obserwować swoje ciało, odczytywać sygnały zdrowia, niedoborów i choroby.
Wspólna praca ze mną to wyważona transformacja i ewolucja, nie tylko garść tabletek i kartki z przepisami.
- rozpoznaję problem, szukam głębokich przyczyn Twojego stanu zdrowia, rozpoznaję Twoje zasoby, możliwości i marzenia
- wspólnie z Tobą wytyczam jasny plan działania
- jestem z Tobą aby kontrolować i modyfikować proces na bieżąco
- Podejdę do Twojego problemu indywidualnie, bo każdy z nas jest inny i nie ma jednej recepty na zdrowie.
Najlepszy pakiet na start
Przechodząc wszystkie kroki dietoterapii po kolei
dajesz sobie szansę na trwałą zmianę nawyków żywieniowych i trwałą poprawę zdrowia.
Zamawiając przy pierwszym spotkaniu cały poniższy pakiet wizyta kontrolna GRATIS.
- analiza ankiet stanu zdrowia i dzienniczka żywieniowego, badań – zgodna z medycyną wschodu i zachodu
- propozycja planu żywieniowego (zgodna z medycyną wschodu i zachodu)
- odpowiedzi na dodatkowe pytania (e-mail / Messenger)
- odbywa się on-line lub stacjonarnie
190 zł
czas trwania ok 1,5 h
- dla osoby zdrowej lub chorej (choroby jelit, układu odpornościowego itp.)
- dania uwzględniają preferencje oraz wykluczenia pokarmowe, prefereowane godziny posiłków i styl żywienia (weganizm, wegetarianizm, dieta 3xbez itp.)
- otrzymasz listę zakupów, przepis do każdej potrawy, dostęp do kartoteki on-line
250-400 zł
Czas oczekiwania na jadłospis 7-14 dni
- Skąd wiesz czy dobrze jesz: Ćwiczenia z jedzenia to 90 stron wiedzy, praktycznych porad i ćwiczeń do samodzielnej realizacji w domu
- e-book o tym jak samemu krok po kroku ćwiczyć samoobserwację, na co zwracać uwagę w żywieniu, jak planować zmiany, aby były trwałe i przyjemne
49 zł
E-book zawiera plannery, checklisty, tabele.
Konsultacje z panią Jagodą to coś więcej niż typowe rozpisanie diety. Do skorzystania z konsultacji skłoniło mnie jej holistycznie podejscie do zdrowia, wykorzystanie tradycyjnej medycyny chińskiej, czyli poszukiwanie źródła problemu. Bardzo mi pomogla, polecam wszystkim!
Idealna dietetyczka dla kogoś takiego jak ja, kto wierzy w dietę intuicyjną, interesuje się medycyną wschodnią i szuka połączeń między ciałem, emocjami i dietą. Bardzo podoba mi się takie holistyczne spojrzenie na człowieka, uważne słuchanie i wyczuwanie energii, szukanie rozwiązań adekwatnych do potrzeb i możliwości, bardzo indywidualnie i z dużym zrozumieniem. Dostałam wiele cennych wskazówek, przepisów i wyszłam z poczuciem, że moja intuicja działa całkiem ok i że nie muszę aż tak dużo wysiłku włożyć, żeby czuć się dobrze i wspierać ciało w zdrowieniu i powrocie do równowagi.
Zyskujesz ze mną…
stały kontakt
Po konsultacji otrzymasz maila z zaleceniami dietetycznymi. Jestem dostępna w przypadku wątpliwości na Messengerze, możesz zawsze zadzwonić i dopytać o szczegóły.
oferty specjalne
Moi podopieczni korzystają z fragmentów moich e-booków, plannerów, otrzymują przepisy, a przede wszystkim o wszystkich nowościach wiedzą pierwsi!
Łatwy dostęp do usług
Wszystkie płatności możesz robić poprzez stronę www, otrzymasz maile z dzienniczkiem, kwestionariuszem przed konsultacją, a także dostęp do kartoteki on-line przy wykupie jadłospisu. Wizyty rezerwujesz również online.
Jak wygląda dietoterapia?
Poniżej najczęściej zadawane pytania.
Jak wygląda pierwsza wizyta? Czego się mogę spodziewać?
Pierwsze spotkanie to obszerny wywiad podzielony na dwie części Pierwszą dotyczącą Twoich oczekiwań odnośnie dietoterapii, Twojego stanu zdrowia, obciążeń rodzinnych, Twojego samopoczucia. W drugiej części omawiamy dokładnie dzienniczek żywieniowy, Twoje nawyki i preferencje żywieniowe. Po pierwszej wizycie dostajesz ode mnie podsumowanie zaleceń na e-mail. W wykazie są zalecane badania, ogólne zalecenia dietetyczne, oraz suplementacja. Wytyczam plan całej dietoterapii, kolejncyh spotkań jeśli są potrzebne. Spotkanie trwa ok 1,5 godziny.
Jak wyglądają etapy dietoterapii, odchudzania?
Po pierwszej wizycie następują wizyty kontrolne. Ich ilość zależna jest od Twojego celu pracy ze mną - odchudzanie, diettoterapia, praca nad nawykami żywieniowymi. Spotykamy się tak długo jak długo potrzebujesz mojego wsparcia w zmianie swojego żywienia. Ostatecznym celem jest dobra waga i samopoczucie i to w znacznej mierze od Ciebie zależy, ile potrzeba czasu na osiągniecie tych celów. Po utrwaleniu zmian zalecam spotkania kontrolne, gdyż stare nawyki mają to do siebie, że lubią wracać ☺.
Jak wygląda proces odchudzania?
Po pierwszej wizycie przygotowuję dla Ciebie jadłospis i ustalamy kolejne kontrolne spotkania. Spotykamy się regularnie najlepiej ok 3 do 6 tygodni, w zależności od stanu zdrowia. Rozmawiamy o postępach we wdrażaniu diety, o występujących problemach. W razie potrzeby prowadzę spotkania coachingu dietetycznego, aby budować odpowiednią motywację. Spotkania kończą się gdy osiągniesz upragniony rezultat
Jak wygląda dietoterapia w przypadku chorób np. autoimmunologicznych, alergicznych, metabolicznych, dysbioz itp?
Po pierwszym spotkaniu rekomenduję wizytę kontrolną po 3-4 tygodniach, żeby ocenić postępy we wdrażaniu zaleceń dietetycznych z pierwszej wizyty, analizować kolejne badania. Do wizyty otrzymujesz listę zalecanych produktów i propozycje dań, jakie Ci pomogą. Spotykamy się na kontrolei, żeby dopracować dietę, na bieżąco reagować na zmiany samopoczucia, a także na zmieniający się sezon na produkty kulinarne. Wyniki badań możesz wysyłać do mnie na bieżąco.
Jak dlugo trwa dietoterapia lecznicza?
Czasem wystarczy jedno spotkanie, aby ustalić dla Ciebie plan poprawnego dla Ciebie odżywiania. Jeśli masz odpowiednią motywację i wdrożysz samodzielnie zalecenia – nie będę konieczne regularne spotkania. Jeśli wolisz całość zmian prowadzić pod okiem dietetyka optymalny czas współpracy to 3-6 miesięcy. Jeśi masz większe kłopoty ze zdrowiem, mogę potrzebować dużo więcej czasu, od 6 miesięcy do nawet 2-3 lat.
Jak wygląda praca nad nawykami żywieniowymi?
Spotykamy się regularnie, żeby dopracować dietę, na bieżąco reagować na zmiany samopoczucia i na sezonowe zmiany produktów kulinarnych. Prowadzę rozmowy coachingowe, rozwiązujemy problemy z motywację we wdrażaniu zmian.
Jak pracujesz z nawykami w rodznie?
Prowadzę spotkania rodzinne, w trakcie których omawiany jest stan zdrowia i potrzey każdej z osób. Układam plany żywieniowe, w których ujete są różne zapotrzebowania energetyczne, ale są wspólne posiłki (np. obiady), aby łatwiej było gotować. Rozmawiam z Wami, aby określać problematyczne obszary i proponuję rozwiązania usprawniające domową organizację żywienia.
Co to znaczy, że pracujesz z medycyną chińską, holistycznie?
Medycyna wschodnia obejmuje ciało analizą holistyczną. Pracuję z psychosomatycznymi objawami. Analizuję Twoje samopoczucie,, historię rodzinną, ale także Twoje ograniczenia, lęki, obawy, docieram do początku problemów ze zdrowiem. Bazując na biologii totalnej, medycynie chińskiej i pięciu przemianach szukam głębokich przyczyn Twojego stanu zdrowia.
Czy analizujesz wyniki badań?
Tak. Posiadam dyplom z biotechnologii medycznej, w obszarze immunologii, regularnie odbywam kursy dokształcające, aby być na bieżąco z najnowszymi zaleceniami diagnostycznymi. Zlecam także odpowiednie badania, aby sprawdzić funkcje poszczególnych narządów, całego ciała. Zachęcam do wizyt u lekarzy odpowiednich specjalizacji aby diagnostyka była kompletna i szczegółowa.
Co otrzymam po spotkaniu?
E-maila ze szczegółową rozpiską ogólnych zaleceń dietetycznych, badań, jakie należy wykonać, suplementów, witamin. Wyślę Ci linki do zakupu określonych produktów, do przetestowanych przeze mnie sklepów i producentów żywności, gdzie zaopatrzysz się w polecane przeze mnie produkty. Nie współpracuję z żadną firm, nie sprzedaję suplementów samodzielnie. Wybieram tylko najlepsze produkty, z najlepszym składem i produkowane najlepszymi metodami.
Gdzie przyjmujesz?
Pracuję on-line a także stacjonarnie - w Łodzi na ul. Pankiewicza 15 w Poradni Pro Sano (w Fundacji Diabeciaki). Zobacz mapkę (link)
Najtrudniejszy pierwszy krok! Po pierwszym spotkaniu przekonasz się jak wiele możesz zmienić z moją pomocą.
Skąd wiesz,
czy dobrze jesz?
Chcę się podzielić z Tobą swoim doświadczeniem i wiedzą o żywieniu.
Udostępniam Ci bezpłatnie fragment mojego e-booka i emocjach, świadomości ciała i żywieniu.
Klikając w przycisk wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celu otrzymania praktycznych emaili i informacji handlowych.Więcej informacji o polityce prywatności tutaj.
Dzięki przygotowanemu przeze mnie fragmentowi e-booka:
- przetestujesz proste ćwiczenia diagnozujące gdzie leżą Twoje największe problemy z odżywianiem
- dlaczego emocje są tak ważne w jedzeniu i jak sobie radzić z motywacją, lękiem i poczuciem winy
- poznasz ciekawe case study z dietetyki tradycyjnej medycyny chińskiej - dlaczego sięgasz po słone smaki?